La dépression a de nombreuses formes et formes, mais la triste réalité est que la plupart du temps, elle est invisible. Non seulement cela a un impact émotionnel sur une personne, mais cela peut également affecter une personne physiquement - même au point où effectuer des tâches telles que nettoyer sa chambre devient presque impossible.
Vaincre la dépression est une longue bataille qui prend toute la force d'une personne et nécessite le soutien sincère de ses proches. Les gens partagent des histoires sur la façon dont ils luttent contre la dépression, étape par étape, en commençant par nettoyer leurs chambres et ils pourraient vous inciter à faire le premier pas. Voir les photos et leurs histoires dans la galerie ci-dessous!
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# 1 Moi 1 - Dépression 0!
Source de l'image: imgur.com
Je souffre de dépression sévère et j'ai beaucoup de mal à nettoyer et à faire d'autres tâches ménagères. Ma chambre est aussi en désordre depuis plusieurs mois parce que je ne peux pas me pousser à m'en occuper. Mais ce vendredi j'ai décidé de le faire enfin!
Trois jours plus tard, vous pouvez enfin voir que j'ai un plancher! Dites bonjour à mon teddy Nalle sur le lit!
Je sais que ce n’est pas une grande victoire, mais pour moi, cela signifie que le monde peut simplement avoir ma porte ouverte si les gens viennent.
Je me sens tellement en paix en ce moment, je voulais juste partager avec vous tous.
# 2 Nettoyer votre dépression
Source de l'image: Houkkitsu
Il y avait une souris morte (le trophée de mon chat) et des cafards. Je ne savais pas parce que ma chambre était si étouffante que je la diffusais tous les jours, parfois deux fois par jour.
Contexte:
J'ai été frappé de dépression vers l'âge de 7 ans et j'ai commencé à essayer de me suicider à 8 ans. J'ai été sévèrement victime d'intimidation jusqu'à ce que je disloque l'épaule d'un homme quand j'avais 11 ans. J'ai réussi des tests et à 11 ans, j'avais la «capacité mentale» d'un jeune de 16 ans. Alors j'ai sauté un an. Bien que j'aie été bien pendant un an, j'ai ensuite déménagé dans un endroit plus grand (j'étais dans une école avec 120 enfants et j'ai déménagé dans un endroit avec 450 enfants). J'ai été très souvent victime d'intimidation. J'avais sauté un an et oh mon garçon, cet endroit privé, conservateur et hautement religieux n'était donc pas ma tasse de thé. J'ai développé une anxiété sociale massive (à 13 ans, sérieusement. J'aurais aimé être un flocon de neige spécial tumblr faisant sh * t up rn). J'avais des crises de panique tous les jours, souvent des évanouissements, des vomissements, des insomnies, etc.
Avance rapide sur un an et demi, l'école était de retour et j'ai raté plus de la moitié du mois d'école. Je n’y suis pas du tout allé en octobre.
En novembre, j'ai été interné dans un établissement psychiatrique.
Ils étaient horribles.
Il n'y avait pas de chauffage, il faisait toujours autour de 10 degrés (Celsius), la nourriture était révoltante et surtout, les infirmières étaient abusives.
Ils ont blâmé ma mère de ne pas être assez dure et m'ont isolé d'elle et de ma petite amie LDR qui était mon seul soutien. Si les choses ne se passaient pas comme prévu, ils vous criaient, vous insultaient, vous attrapaient et vous bousculaient parfois et vous parlaient dans votre dos 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Je suis sorti un mois plus tard, frappé parfois d'hallucinations, me dissociant fréquemment, ayant une phobie massive de l'école en général et étant paranoïaque. J'ai également développé un trouble de l'alimentation et j'ai varié entre la faim et la frénésie (comme 7000 calories).
Quoi qu'il en soit, avancez rapidement plusieurs années à ne rien faire, à dormir entre 7 h et 16 h pour éviter le plus de vie possible, à regarder des films et à faire de la baise, sauf la frénésie, le sommeil et l'ordinateur. J'ai de nouveau tenté de me suicider en avril. J'ai essentiellement poussé plus de 8000 mg de paracétamol. J'ai été hospitalisé et j'ai à peine été touché et j'ai bu un quart de ma dose de charbon de bois (ils m'ont gardé éveillé jusqu'à ce que j'en ai bu mais j'ai finalement abandonné). Je reste 3 mois à l'hôpital.
Environ 6 mois après l’hôpital, je découvre que j’ai 97% de chances d’être autiste, que je suis un «enfant surdoué» avec une hypersensibilité. (Je ne pouvais pas me permettre les prochains tests car ils coûtaient des centaines, donc je le laisse à 97% de chances) J'ai battu ce que le centre psychiatrique m'a fait sauf le fait que je me suis limité à environ 1500cal / jour et en raison de être enfermé dans ma chambre depuis si longtemps j'ai des migraines lorsque je suis exposé au soleil et que j'ai des éruptions cutanées. Suce.
Les choses n’ont pas beaucoup bougé pendant un certain temps, mais en septembre, je suis retournée à l’école. J'ai repris mes études bien que j'aie abandonné après la clinique psychiatrique. J'étudie et combat actuellement à la fois la dysfonction érectile et la dépression et je pense que je gagne.
# 3 C'est dégoûtant, mais après des années de dépression, j'ai enfin nettoyé ma chambre
Source de l'image: Winchsetr
J'ai reçu un diagnostic de dépression sévère à l'âge de 12 ans environ. J'en ai 19 cette année. J'ai toujours eu du mal à garder ma chambre présentable et, en regardant ces photos, je suis vraiment dégoûté de la façon dont je vivais.
J'ai décidé il y a deux semaines que je ne vivrais plus comme ça. Depuis, je nettoie, en passant au moins cinq heures par jour. Et maintenant, je suis heureux de dire que ma chambre est presque terminée.
J'ai donné 80% de mes affaires, y compris des vêtements, de vieux livres, de vieux jouets, etc. En ce moment, je travaille toujours. Ma chambre est complètement vide. Même les meubles ont disparu. Mon plan est de repeindre et d'obtenir un futon au lieu de mon vieux matelas de dix ans et demi. Cela me semblait impossible quand j'ai commencé, mais la seule chose qui m'arrêtait, c'était moi. Je suis fier du travail que j'ai accompli et je pensais juste que je partagerais si quelqu'un d'autre vivrait la même chose. C'est faisable.
# 4 Aujourd'hui était une bonne journée, même si je ne me suis pas amusé. J'ai fait le nécessaire
Source de l'image: queengreendown
La photo du haut est ce qui se passe lorsque vos journées se mélangent et que vous continuez à remettre les choses à plus tard à cause de la léthargie et de la tristesse. Et le fond est ce qui se passe lorsque vous décidez que ça suffit.
# 5 Mon nid de barbe au cou, après des mois sans me soucier, j'ai regardé en bas et j'ai réalisé ce que cela faisait pour ma santé mentale
Source de l'image: crêpes humides
# 6 a nettoyé ma chambre à fond pour la première fois en 2 ans. Se sent comme un signe physique que ma dépression s'améliore
Source de l'image: ammesedam
# 7 Avant et après le nettoyage de mon nid de dépression
Source de l'image: mgaux
# 8 Donc, la première image est la dépression pour moi. C'est horrible et embarrassant. La photo suivante est la même pièce dans mon appartement
Source de l'image: hopeandhugs887
Il reste encore un peu à faire, mais putain je suis tellement fier de ce progrès!
Permettez-moi aussi de dire que je ne l’ai pas fait dans le cadre d’un nettoyage marathon. Cela m'a pris une semaine. Je me suis fixé comme objectif de sortir un sac d'ordures et de ramasser au moins 10 choses par jour. Parfois, j'en faisais plus de 10 et parfois le sac poubelle était plus gros que d'autres, mais en ne me submergeant pas, j'y arrivais.
# 9 Je souffre de dépression depuis environ trois ans maintenant, et bien que ma chambre n'ait jamais été parmi les plus petites du monde, l'état de mon habitat n'a fait qu'empirer mon état mental
Source de l'image: me chercher
Pas sur la photo: les innombrables charges de lessive faites et rangées, les six sacs poubelle pleins ou les quatre sacs d'objets qui ont été donnés.
# 10 Mon (19F) propre nid de dépression avant et après. Super embarrassant mais content que je sois hors de cet espace de tête
Source de l'image: lilly47
# 11 Mon nid de dépression. J'espère que le nettoyage m'aide à sortir de cette ornière
Source de l'image: reddit.com
# 12 Le deuil de ma mère m'a mis dans une profonde dépression. J'ai décidé de tout nettoyer en profondeur pour un nouveau départ
Source de l'image: argent comptant
# 13 La récupération de la dépression vient une étape à la fois!
Source de l'image: Potey
# 14 La dépression m'a durement frappé il y a quelques années ... Je prends enfin des mesures pour la combattre. Ce n’est pas parfait, mais j’ai récupéré ma chambre!
Source de l'image: SolitaireMasamune
# 15 Nettoyage bien en retard! Je pouvais ressentir une spirale dépressive, un «tournant», donc un peu de nettoyage de printemps était nécessaire
Source de l'image: un chien encadré
# 16 Surmonter la dépression: ajout de salon
pourquoi les soutiens-gorge balles étaient-ils populaires
Source de l'image: nom d'utilisateur absurde
# 17 J'ai tellement de choses à dire sur tout cela et je ne sais tout simplement pas comment trouver les mots
Source de l'image: heureuxhealthybutch
J'ai passé les deux dernières années dans un état de fugue, incroyablement déprimé et fatigué après un événement traumatisant en 2017, en plus de l'accumulation d'un traumatisme au lycée. En plus de tout cela, je n’ai jamais été une personne propre - au cas où vous n’auriez pas pu le deviner. J'ai toute une liste de problèmes mentaux et physiques (je vous épargnerai) qui rendent extrêmement difficile de s'organiser efficacement et même de bouger parfois.
Mais… Quelque chose a changé la nuit dernière. J'ai l'impression qu'un interrupteur a cliqué dans mon cerveau qui n'a pas été allumé depuis plus de 5 ans. Je suis tellement, tellement fier de moi. Ma copine et moi avons transformé cet appartement en douze heures et je suis tellement excité de voir ce que cela deviendra dans les prochains jours. Nous avons dû nettoyer nos dégâts de dépression auparavant, mais cette fois, je veux vraiment changer pour de bon, et je suis convaincu que je le peux.
Je publie ceci parce que… Eh bien, je sais qu'il y en a d'autres dans un endroit aussi merdique que moi. Et je sais que personne ne veut montrer à quoi cela peut ressembler. Mais quelle que soit la profondeur de votre fosse à ordures, vous pouvez vous en sortir. La récupération est possible. Se respecter en respectant son espace de vie est possible. Je vous souhaite à tous bonne chance.
# 18 Avant et après. Trop déprimé pour nettoyer jusqu'à ce que je prenne des médicaments. Encore fier de moi, cinq ans plus tard
Source de l'image: moriartygotswag
Le n ° 19 traverse une période difficile depuis décembre - J'ai enfin ma chambre ensemble
Source de l'image: Freshfinn
# 20 Il est difficile de nettoyer sa chambre avec la dépression, mais je l'ai enfin nettoyée
Source de l'image: zanthétran
Cela a pris environ 4 heures peut-être? Je me suis juste tourné vers les esprits criminels et suis finalement allé travailler. Mais dieu merci, c’est fait !! Je dois encore nettoyer mon bureau et je lave toute ma literie (d’où juste le matelas ordinaire sur le sol) mais comme vous tous. Je suis fier de moi.
# 21 Avant et après 14 heures de nettoyage. Je me suis enfin débarrassé de mon nid de dépression de 3 mois!
Source de l'image: casuallypessimiste
# 22 Désordre lié à la dépression et à l'anxiété. J'ai l'impression de pouvoir respirer dans ma chambre et c'est devenu ma petite oasis. Maintenant pour frotter et repeindre les murs et remplacer le tapis Beat Up
Source de l'image: knittyvonhiddles
# 23 Désordre de dépression. Pas parfait, mais un bon début
Source de l'image: notastupidbird
# 24 Nid déprimé. Rafraîchie la zone de lit
Source de l'image: pvnkmedusa
# 25 Enfin nettoyé mon nid de dépression
Source de l'image: Nikkyjayne
# 26 a enfin nettoyé ma chambre après que ma dépression ait plongé profondément. Je me sens déjà mieux
Source de l'image: Chanyaul
# 27 Avant et après. Vaincre la dépression
Source de l'image: hopeandhugs887
# 28 Dépression. Un pas après l'autre! Je me sens plutôt bien dans ma peau en ce moment
Source de l'image: madding247
Je meurs d'envie de nettoyer ma maison depuis un an maintenant, il en faut beaucoup pour descendre et le faire. Je n’ai pas vraiment fait ça depuis 5 ans! J'ai tendance à garder les endroits et les choses que j'utilise propres et bien rangés (à peine), mais laissez tout le reste n'importe où et ne vous embêtez pas! L'inspiration pour faire cela était le fait que c'était triste à regarder, en pensant «comment ai-je laissé cela se produire? C'est dégoûtant !, vous êtes un slob paresseux! et j'ai un homme dans ma vie maintenant qui m'inspire pour être une meilleure version et c'était probablement le coup de pied dont j'avais besoin pour prendre du recul et penser: «Je ne vis plus comme ça!