Besoin d'un peu de motivation pour suivre la résolution du Nouvel An liée à votre salle de sport? Alors jetez un œil à cette famille qui s'est montrée solidaire en s'engageant ensemble dans leur régime de perte de poids de 6 mois.
Tout a commencé lorsque les parents de Jesse ont emménagé avec lui et sa future épouse pour l'aider à assumer de nouvelles responsabilités et renforcer le lien avec les futurs parents. Après avoir vu les mauvaises habitudes de son père et le ventre affreux de la bière, Jesse a décidé qu'ils avaient besoin d'un changement positif. Le fils a encouragé son père à changer en initiant toute la famille à un programme de perte de poids.
Ils ont commencé par la marche rapide qui s'est rapidement transformée en jogging, qui a évolué vers un régime d'exercice complet au gymnase. Tous les 10 jours, ils suivaient les résultats en se mesurant eux-mêmes et maintenant, après 6 mois de formation rigoureuse, vous n'avez pas besoin d'un ruban à mesurer pour remarquer le changement incroyable que leur corps a subi.
Alors que ce défi devait durer 6 mois (du 10 mars au 30 septembre), la famille reste fidèle au programme à ce jour car il est devenu sa routine.
Vous voulez aussi faire de votre résolution une routine? Envisagez peut-être de partager vos objectifs avec votre famille et essayez de vous attaquer ensemble. Nous savons tous qu’il est plus facile d’atteindre vos objectifs lorsque vous vous sentez soutenu.
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