Si vous êtes fan de Jason Momoa, le grand gars qui a joué Aquaman et Khal Drogo dans Game of Thrones, nous avons de bonnes nouvelles pour vous: quelqu'un a récemment créé un livre de coloriage mettant en vedette l'acteur. Le livre de coloriage, intitulé 'Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With an Epic Dreamboat', a été créé par l'artiste italien Maurizio Campidelli et c'est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager le stress. Découvrez-le dans la galerie ci-dessous!
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L'illustrateur Maurizio Campidelli a récemment créé un livre de coloriage mettant en vedette Jason Momoa
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Vous pouvez colorier 35 images
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Certains d'entre eux incluent Jason en train de déguster une tasse de thé sur son porche ...
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… Méditer…
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Dans un entretien avec Bored Panda, la Dre Rachel Brandoff, une art-thérapeute créative de l'Université Thomas Jefferson, a déclaré que même si les livres à colorier ne sont pas un substitut à l'art-thérapie, ils présentent des avantages similaires. «Les avantages de la coloration que nous avons identifiés, à la fois de manière anecdotique et grâce à la recherche, comprennent le soulagement du stress, la distraction, l'évasion mentale, la concentration ou l'engagement conscient, et pour certaines personnes, le plaisir et le plaisir», a déclaré le Dr Brandoff.
… Promener ses chiens…
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… Faire des trucs Aquaman…
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«Bien que l'art-thérapie puisse favoriser ces mêmes avantages, il est plus probable qu'une personne qui s'engage dans l'art-thérapie ait des objectifs plus vastes en tête, tels que l'amélioration de la communication avec soi-même et / ou avec les autres, le traitement des traumatismes, la prise de décision facilitée, l'augmentation de la conscience de soi , développer des capacités d'adaptation et comprendre le fonctionnement optimal et inadapté qui pourrait se rapporter aux symptômes liés à une expérience de vie, une relation, une perte ou une maladie », a poursuivi l'art-thérapeute.
… Équiper un bateau…
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… Se faire nettoyer les oreilles par un chien…
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… Couper du bois…
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'Ces types d'objectifs nécessitent vraiment la présence, les conseils et le soutien d'un thérapeute qualifié, alors que la réduction du stress et l'évasion mentale sont confortablement dans le domaine de quelque chose que l'on peut entreprendre seul à la maison.'
Brandoff a essayé d'expliquer la différence en utilisant des métaphores: «Considérez la distinction entre a) posséder une brosse et se brosser les cheveux à la maison, et b) aller dans un salon et se faire couper et coiffer par un professionnel. Les deux sont bons et servent tous les deux des objectifs similaires, mais si vous avez besoin d'une coupe de cheveux professionnelle, vous brosser les cheveux à la maison ne suffira pas. '
… Vous écrivant un poème romantique…
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…tondre la pelouse…
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«Une autre métaphore pourrait être la distinction entre a) se livrer à des étirements à la maison et b) aller chez un chiropraticien. Leur approche et leur objectif peuvent sembler similaires (par exemple, fonctionnement physique optimal), et même si les étirements à la maison peuvent avoir un énorme avantage et être fortement recommandés, si vous avez un nerf pincé, s'étirer seul à la maison peut ne pas résoudre efficacement ce problème. », A expliqué l'art-thérapeute. «Un autre exemple: quand j’ai mal à la tête, je ne vais pas immédiatement chez un neurologue. Je pourrais commencer par prendre de l'ibuprofène, mais il y a des maux de tête que de simples médicaments en vente libre ne traiteront pas correctement.
… Et piquer une tête dans un bon bain moussant chaud
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Brandoff a poursuivi en expliquant pourquoi les livres de coloriage pour adultes sont devenus si populaires ces dernières années: 'Je pense que les livres de coloriage pour adultes sont devenus si populaires au cours de la dernière décennie en raison d'une combinaison de marketing et de nostalgie.'
Les fans qui ont déjà acheté le livre de coloriage ont partagé quelques photos
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«Du côté marketing, il existe tellement de types de livres à colorier: des livres amusants, intelligents, adorables et beaux. Celles-ci jouent dans nos personnalités, nos intérêts et les choses qui nous apportent de la joie », a poursuivi l'art-thérapeute. «Il y a des livres de coloriage qui jouent sur des phénomènes tendances comme la pleine conscience, et des livres qui imitent des œuvres d'art célèbres. Il y a des livres qui s'adressent aux amoureux des animaux ou des licornes, et j'ai même vu votre article du livre de coloriage Jason Momoa. '
incroyables transformations de maquillage avant après
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«Ma collègue a un livre avec des mots grossiers et ornés de grossièretés, et une amie avait un livre dédié à sa lutte contre le cancer. Il semble y avoir des livres qui répondent à tous les intérêts, qui font de bons cadeaux et astuces, et comme tout le reste de notre culture, s’ils nous sont bien vendus, ils se porteront probablement bien. »
«Je pense que l'autre problème est la nostalgie, qui peut être réelle ou perçue. Certaines personnes ont adoré colorier dans leur enfance, ou ont des souvenirs de s'être échappées dans les pages à colorier, la définition claire des limites et la liberté de maintenir ou de briser ces limites à volonté sans conséquences du monde ou des autres. Les livres à colorier permettent cette liberté », a déclaré Brandoff.
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'Pour les gens qui n'aimaient pas le coloriage dans leur enfance ou qui n'ont pas de bons souvenirs de s'être échappés vers des livres de coloriage, cela peut se sentir comme une occasion perdue qu'ils peuvent maintenant visiter. Il y a une nostalgie perçue dans la connexion avec des activités que nous pensons que les enfants font ou devraient apprécier. Nous arrivons à être enfantins ou plus spontanés, fantasques et au moment où nous colorions, ce qui est contraire à ce que l'on attend souvent à l'âge adulte. conclut Brandoff.
Les fans de l'acteur ont adoré le livre de coloriage
Même les critiques d'Amazon étaient incroyablement positives
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