Lorsque les médecins ont dit à Joan MacDonald, une femme alors âgée de 70 ans de l'Ontario, au Canada, qu'elle devrait augmenter les doses de ses médicaments si elle continue son style de vie, au lieu d'accepter simplement son destin, elle a décidé de la transformer radicalement. la vie autour. Au cours des trois années suivantes, avec l'aide de sa fille, la femme s'est remise en forme, a perdu plus de 50 kilos et est même apparue sur la couverture d'un magazine de fitness! Joan a prouvé qu'il n'était jamais trop tard pour faire un changement et ses photos de progrès parlent d'elles-mêmes - regardez-les dans la galerie ci-dessous!
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La Canadienne Joan MacDonald a commencé son aventure il y a trois ans
La femme a vu la santé de sa propre mère décliner dans une maison de retraite et c'était le signal d'alarme dont elle avait besoin
Bien sûr, le voyage de Joan n’a pas été facile. Au début, la femme ne permettait à personne de la prendre en photo et avait du mal à accepter où elle était. «C'était un endroit très difficile à vivre, et je suis resté dans cet endroit pendant très longtemps», a déclaré la femme dans l'un de ses messages. Finalement, Joan a appris à se sentir à l'aise dans sa peau et a réalisé des progrès incroyables.
Vous devez convenir que les photos de progrès de Joan parlent d’elles-mêmes
«Je savais que je devais faire quelque chose de différent», a déclaré la femme dans un entretien avec Forme . «J'avais vu ma mère vivre la même chose, prendre des médicaments après des médicaments, et je ne voulais pas cette vie pour moi.»
La fille de Joan, Michelle, praticienne de yoga, dynamophile de compétition et chef professionnelle l’a aidée tout au long de son parcours
Joan a reçu un énorme soutien de sa fille Michelle, une yogi et une powerlifter compétitive, tout au long de son parcours. La femme a commencé par rejoindre le programme d'entraînement en ligne de Michelle et a commencé à se concentrer davantage sur sa force et son endurance en pratiquant le yoga et en soulevant des poids.
«J'ai décidé que je pouvais le faire et j'ai refusé d'arrêter, même si c'était intimidant», a déclaré Joan
La femme a refusé d'abandonner peu importe les difficultés, allant au gymnase malgré son arthrite, son reflux acide et ses vertiges. «Je me suis concentré à le prendre un jour à la fois… j'ai fait de mon mieux, je me suis permis de faire des erreurs et je n'ai jamais abandonné», a déclaré Joan.
La femme a perdu plus de 60 livres et dit qu'elle ne prend plus de médicaments
Joan prie pour le courage et le courage de continuer, de rêver et de réaliser ses rêves pour une meilleure qualité de vie
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