Perdre du poids est une tâche à accomplir. Pour bien faire les choses, vous devez vous adapter à un nouveau style de vie et être attentif aux étapes que vous prenez pour atteindre votre objectif. Plus important encore, vous ne pouvez pas perdre votre enthousiasme et vous arrêter à mi-chemin, mais parfois cela peut être si difficile, surtout lorsque vos plats réconfortants préférés semblent si tentants ...
Pourtant, tu dois t'en tenir à ça. Les personnes illustrées ci-dessous l'ont fait, et maintenant elles profitent des résultats d'un nouveau style de vie plus sain. Peut-être que faire défiler vers le bas et regarder leurs photos est exactement la motivation dont vous avez besoin pour continuer votre chemin vers une vie saine.
(h / t ennui )
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# 1 Ma vie de 600 livres - avant et après
Source de l'image: Amberrachdi
# 2 Combiné cardio régulier et musculation, m'a aidé à réduire mon poids de 223 lb (101 kg) à 144 lb (65 kg) en un peu moins de 2 ans
Source de l'image: Esbeidy Barrera
# 3 J'ai donc perdu 295 livres au cours de la dernière décennie. Des photos ou ça ne s'est pas produit
Source de l'image: tycowboy
# 4 Christine a perdu 175 livres et a appris à aimer ses vergetures
Source de l'image: poids lourd
# 5 Aujourd'hui est la cinquième année de mon parcours de perte de poids
Source de l'image: Unrealjello
# 6 Les images ne peuvent en montrer que beaucoup. C’est remarquable à quel point mon corps a pu supporter tout le poids, tout le stress du poids et les rebonds alors que j’ai perdu des centaines de centaines de livres de graisse
Source de l'image: mmazach
Progrès # 7: Commencé à 298,8 livres, maintenant 193,8 livres
Source de l'image: SigmaBlue
# 8 William Guinn a perdu 230 livres pour rejoindre l'armée
Source de l'image: William H. Guinn Jr
# 9 J'ai perdu 100 livres et cela est arrivé à mon visage
Source de l'image: bbkfotu
# 10 177 kg perdus entre nous deux et nous n’avons pas encore fini
Source de l'image: chantellevsg
# 11 Je suis enfin là où je veux que mon corps soit et je suis heureux de maintenir ce que j'ai. Ça n'a pris qu'un peu moins de 9 ans, ça a été dur, mais maintenant je suis juste content d'être ici
Source de l'image: Évoli1989
# 12 Perte de poids de 45 livres en un an
Source de l'image: hayleytf
# 13 200 livres perdues
Source de l'image: oursons66
# 14 360 lb à 230 lb en 24 mois. Face Gains!
Source de l'image: tafff
# 15 Toujours la même fille, un peu moins de la moitié de moi et un enfer de beaucoup plus de respect et de gratitude pour la vie, la santé et l'exercice. De 135 Kg à 65,7 Kg en 13 mois
Source de l'image: Alice coups
# 16 80 Lbs à 145 Lbs. Arrêtez de boire il y a un an ce week-end
Source de l'image: iDONATED
# 17 Jonah Hill est des objectifs de perte de poids
# 18 J'ai été en surpoids toute ma vie. J'ai également suivi un régime toute ma vie. J'ai décidé qu'il était temps de changer. Donc, après des changements drastiques et m'entraîner 4 à 5 fois par semaine, j'ai maintenant perdu un total de 170 livres
Source de l'image: supathick2supafit
# 19 Après des années de faux départs, de promesses brisées, je l'ai finalement fait et j'ai atteint mon objectif de perte de poids. 122 lb de moins d'hier
Source de l'image: thewildbeard
# 20 Perte de poids de 135 lb
Source de l'image: ifinally foundanametquasntinusethankgod
# 21 J'ai 55 ans et je pèse 105 livres de moins que l'an dernier. Ma femme a perdu 61 livres. Pas de trucs, juste mieux mangé et exercé
Source de l'image: Slipperyfister
# 22 170 livres partis pour toujours
Source de l'image: angyles
personnages de Bob l'éponge en tant qu'humains
# 23 Il y a deux ans, j'ai décidé de faire un changement. 50 livres plus tard, je m'entraîne pour un semi-marathon et je l'ai porté pour travailler aujourd'hui
Source de l'image: Scienceninja3212
# 24 Avant et après la mise en forme
Source de l'image: danny_getsfit
# 25 De 220 livres (100 kg) à 110 livres (50 kg)
Source de l'image: tanya_rybakova
# 26 130 Lbs perdus
Source de l'image: crensch
# 27 De 210 à 137 Livres
Source de l'image: mymidnightmelody
# 28 Halloween Transformation, 2015 - Maintenant, de Shrek à Moana
Source de l'image: getfitwjessica
# 29 Perte de poids, de 298 à 238 livres
Source de l'image: projet benjaminstone
# 30 Mon parcours de perte de poids, 382 livres à 240 livres en un an et demi. C'est moi à mon diplôme de lycée contre mon diplôme de collège technologique hier
Source de l'image: Manchons17
# 31 Presque 8 mois et 53 livres de différence
Source de l'image: Kaylaer
# 32 Un an sans alcool a changé ma vie. J'ai perdu 53 livres et je suis 1000 fois plus heureux. J'ai essayé de recréer ma photo gonflée
Source de l'image: Klamsykrawl
# 33 Ce couple de Chine perd la moitié de son poids combiné pour avoir un bébé en bonne santé
Source de l'image: CGTN
# 34 90 livres perdus
Source de l'image: reddit.com
# 35 Perte de poids au fil du temps. De 342 livres à 153 livres vers le bas
Source de l'image: JeremyPost
# 36 340 livres perdus en 3 ans
Source de l'image: possiblepat
# 37 J'ai perdu plus de 160 livres depuis 2014 et j'ai couru dans mon troisième ultra marathon en 23 jours!
Source de l'image: denovosibi
# 38 a perdu 70 livres après avoir été diagnostiqué avec du gluten coeliaque et de coupe. Est devenu sérieux au cours de la dernière année et a perdu le poids restant en suivant les macros et en soulevant 5x / semaine
Source de l'image: goregasmmua
# 39 Perdu 115 livres. Peut maintenant monter un escalier sans mourir complètement
Source de l'image: pénisbutterandkyjelly
# 40 100 Lbs en un an
Source de l'image: cristinadown100
# 41 240 livres perdus en 3 ans. 100% régime, 100% exercice et 100% travail acharné
Source de l'image: AndrewG0804
# 42 Au cours de la dernière année, j'ai perdu plus de 200 lb à cause de l'exercice et de la chirurgie de la manche gastrique
Source de l'image: MrZigglesworth
# 43 De Fat To Fit à cinquante ans. Vers 2013, près de 220 livres. J'ai perdu 159 livres au total, et je me trompe d'être 15 ans plus jeune tout le temps
Source de l'image: ehunyadi
# 44 Perte de poids (125-88 Kg)
Source de l'image: Légèrement plus mince26
# 45 Mon poids de départ était de 356 livres et je suis actuellement de 181 livres
Source de l'image: supathick2supafit
# 46 J'ai perdu 65 livres. Je ne les trouve nulle part
Source de l'image: Sammiekurr
# 47 La moitié de mon poids corporel en un an
Source de l'image: Maîtresse_Doom
# 48 150 Lbs perdus en 15 mois. La moitié de mon poids corporel d'origine à compter de ce matin
Source de l'image: barn_aul
# 49 Trouvé un vieux pantalon
Source de l'image: dévié
# 50 85 livres perdus et une nouvelle vie gagnée. Apportez la prochaine aventure!
Source de l'image: LadyMacDeath